Entspannungspädagogik
Inneres Gleichgewicht & Achtsamkeit
Gestärkt & im Einklang
Unser moderner Alltag ist häufig gekennzeichnet durch Stress, Termin- und Leistungsdruck. Viele Situationen überfordern uns und die notwendige Entspannung kommt leider oft zu kurz. Dieser Umstand kostet uns Kraft und hat zum Teil schwerwiegende Erkrankungen zur Folge.
Als Entspannungspädagogin helfe ich Ihnen einen Weg zu finden, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken.
Im Gespräch nehme ich mir für Ihre energiezehrenden Themen Zeit und gebe Ihnen Hilfestellungen zu möglichen Perspektiven.
Mit verschiedenen Entspannungstechniken, wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation, kann ich Ihnen Möglichkeiten zeigen, wie Sie mit Ihren individuell überfordernden Situationen besser zurechtkommen.
Häufig bewirken bereits kleine Veränderungen im Alltag eine deutliche Verbesserung der Gefühlswelt und damit auch unseres körperlichen Empfindens.
Beratungsleistungen
Ich bin Ihnen gerne individuell behilflich.
Eine ganzheitliche Entspannungsberatung
unterstützt Sie zum Beispiel bei:
- Wahrnehmung eigener energieraubender Themen
- Erkennen möglicher Veränderungen
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Wiedererlangen des inneren Gleichgewichts
- Entspannungsübungen für den Alltag
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